Gym Douce
Gym douce
Horaires :
- Gym douce - Lundi : 10h00 - 11h00
Lieu :
Salle de la Sablonnière, 1 Rue de la Cave de Châtenoy, Larchant
Une activité adaptée à tous, pour entretenir son bien-être en douceur. Au programme : échauffement, travail de l’équilibre (statique et en mouvement), renforcement musculaire ciblé, étirements progressifs et exercices de respiration pour terminer en détente.
Nos conseils
- Assurez-vous d’arriver quelques minutes à l’avance pour vous préparer.
- Portez des vêtements confortables et apportez une bouteille d’eau pour rester hydraté(e).
- N’hésitez pas à poser des questions à Monique si vous avez besoin de conseils personnalisés.
- Axés vers les thématiques du Sport Santé, les cours de gym douce sont adaptés à tous les niveaux et tous les âges.
Rejoignez-nous pour une expérience de gym agréable et bénéfique pour votre santé !
bulletin d’inscription sur demande à Larchantanimation@gmail.com
ou